Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1627 kcal
|
Fedt: 64,95g | Prot.: 55,75g | Kulhyd.: 203,75g.
Morgenmad: МакКофе Круассан с Шоколадом , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Язык Свиной, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Aftensmad: Перекресток Багет Фитнес, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Andet: Coca-Cola Кола, Петрохолод Шоколадное Мороженое. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Yoga - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|