Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1045 kcal
|
Fedt: 83,03g | Prot.: 54,14g | Kulhyd.: 17,64g.
Frokost: Picanha, Salada Verde Mista. Aftensmad: Banha de Porco
, Cebolas, Campo Belo Pimenta Biquinho, Contra-filé, Repolho. Snacks/Andet: Kiwi. mere..
|
|
2411 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 1 minut, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Déborabebezinho's Vægt Historie
|