Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2019
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1269 kcal
|
Fedt: 37,57g | Prot.: 92,81g | Kulhyd.: 146,16g.
Morgenmad: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мистраль Отруби Овсяные. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Мёд, Котлета Домашняя, Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Ашан Филе Трески. Snacks/Andet: Мёд, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mere..
|
|
432 kcal
|
Motion:
силовая тренировка - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Camorodova's Vægt Historie
|