Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2010
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1230 kcal
|
Fedt: 49,86g | Prot.: 46,84g | Kulhyd.: 153,62g.
Morgenmad: fat free skim milk, cheerios. Frokost: cornish hen, mexican rice, refried beans, tortilla chips. Aftensmad: cream of chicken and rice soup. Snacks/Andet: fiber, low sodium v8, peach, popcorn, laughing cow. mere..
|
|
3135 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Shopping - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RabbiesLoveFood's Vægt Historie
|