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27.5筋肉量36.6
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52,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1643 kcal
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Fedt: 43,57g | Prot.: 185,74g | Kulhyd.: 129,03g.
Morgenmad: 豬油, A菜, 西雅圖 西雅圖乳香拿鐵, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 素炒芹菜, 魚, 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 芭樂. Aftensmad: 福記 溏心蛋, 義美 低糖豆奶, 全聯 鯛魚片, 鹽. Snacks/Andet: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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