Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2019
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 40,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1662 kcal
|
Fedt: 116,28g | Prot.: 84,07g | Kulhyd.: 62,73g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Frokost: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Burgerme BBQ Bacon Burger. mere..
|
|
1062 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 45 minutter, Samsung Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MikeSierra1968's Vægt Historie
|