Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2019
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1372 kcal
|
Fedt: 34,26g | Prot.: 82,71g | Kulhyd.: 190,19g.
Morgenmad: Простоквашино Творог 5%, Сливочное Масло, Кубанский Молочник Снежок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Кекс с Изюмом, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Мексиканская Смесь, Треска Отварная. Aftensmad: Простоквашино Творог 5%, Яблоко Желтое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Andet: Мексиканская Смесь, Картошка Вареная, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. mere..
|
|
276 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|