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Guten Morgen all ihr Lieben da Draußen, tja wenn ma hoid so verfressen is und an Teller vom Junior a no zam isst braucht ma se ned wundern 😳 zumindest is der Sechser no do.
Ich wünsch euch einen erfolgreichen, entspannten und vielleicht noch sonnigen Mittwoch, lasst es euch gut gehen 🤗 ☀️ 🍀
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1474 kcal
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Fedt: 61,32g | Prot.: 80,56g | Kulhyd.: 145,00g.
Morgenmad: Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Vitalis Früchte Müsli, Äpfel, Blaubeeren, Aldi Magerquark, Hofmann Menue Kartoffeltaschen, Maggi Züricher Geschnetzeltes. Aftensmad: REWE Ciabatta, Lidl Lyoner. Snacks/Andet: All Stars Mineral Plex Mango, Latte Macchiato. mere..
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3235 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Se TV - 2 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 15 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hey, da hatte ich ja noch Glück, bei mir sind es 100 g weniger Zunahme als bei dir 🤗
03 apr 19 af medlem: Pinguin1512
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Guten Morgen. Na das bekommste doch wieder hin, da bin ich mir sicher. Hab einen schönen Tag.😙🌞☕🙋
03 apr 19 af medlem: proudmary2010
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Moin moin das wird schon wieder. Hab noch einen schönen Tag. 🌞🍀🙋♀️
03 apr 19 af medlem: Süsse 60+
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man will ja auch nicht wegwerfen müssen...wäre ja schade drum😁Aber immerhin haste ja nich die sechs 🐞
03 apr 19 af medlem: missbutterfly1968
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* noch die sechs...meinte ich
03 apr 19 af medlem: missbutterfly1968
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Das ist bestimmt auch ne Menge Wasser 💧 😉🍀🙋🏼♀️
03 apr 19 af medlem: schlankin2024
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Ich hab mich gestern gefreut - blauer Strich -heute 300 g mehr = grüner Strich, aber so lang es bei der 53 bleibt, bin ich schon mal froh -
03 apr 19 af medlem: mona54
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Das kriegst schnell wieder hin 💪🍀 Schönen Abend noch ☺
03 apr 19 af medlem: wuschel_75
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Schlumpfine_'s Vægt Historie
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