Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2019
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1579 kcal
|
Fedt: 66,13g | Prot.: 107,50g | Kulhyd.: 144,30g.
Morgenmad: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мистраль Отруби Овсяные. Frokost: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Мёд, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Цветная Капуста. Snacks/Andet: Красное Яблоко, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Куриный Бульон, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. mere..
|
|
270 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Camorodova's Vægt Historie
|