Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2019
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1865 kcal
|
Fedt: 59,22g | Prot.: 120,95g | Kulhyd.: 214,80g.
Morgenmad: Мёд, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Овсяной, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: SPAR Овощи Запечённые, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aftensmad: Хлеб Овсяной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Печеные Овощи. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Каждый День Йогурт Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mere..
|
|
2554 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|