Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2019
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1418 kcal
|
Fedt: 97,33g | Prot.: 112,75g | Kulhyd.: 20,42g.
Frokost: Ceifeiro Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Torta de Frango Low Carb, Ovo Cozido. Aftensmad: Torta de Frango Low Carb, Uniagro Amêndoa Laminada, Frutos da Terra Gergelim Preto, Peixe no Forno ou Grelhado, Feel Good Chá Vermelho com Amora. Snacks/Andet: Coco, Italac Creme de Leite, Café. mere..
|
|
1808 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|