Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2012
73 kg Indtil videre tabt: 1 kg.    Stadig tilbage: 4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 november 2012:
1736 kcal Fedt: 36,72g | Prot.: 36,31g | Kulhyd.: 311,74g.   Morgenmad: Havregryn, Jordgubbssylt. Frokost: Honung, Mjölk 2% Fett, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Aftensmad: Fullkornsbröd. Snacks/Andet: Avokado, Kolasås. mere..
2162 kcal Motion: Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
stabil vægt

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Allsun's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.