Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2019
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3401 kcal
|
Fedt: 145,97g | Prot.: 245,96g | Kulhyd.: 277,57g.
Morgenmad: Çikolatalı Süt (Tam Yağlı), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Frokost: Sütaş Ayran, Tavuk Döner, Sütlaç. Aftensmad: Tavuk Göğsü, Domates Çorbası, Kuskus (Pişmiş). mere..
|
|
2879 kcal
|
Motion:
Basketball - 1 time, Træning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|