Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2017
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2017:
|
1518 kcal
|
Fedt: 64,03g | Prot.: 92,27g | Kulhyd.: 147,91g.
Morgenmad: Омлет с Молоком. Frokost: Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром, Картофельное Пюре, Приосколье Куриные Сердечки, Борщ с Курицей. Aftensmad: Макароны Отварные, Сетунь Окорочок Куриный. Snacks/Andet: Банан, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2471 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
talvisatu.ru's Vægt Historie
|