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immer schön dran denken, genug zu trinken!
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1313 kcal
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Fedt: 32,46g | Prot.: 150,37g | Kulhyd.: 100,93g.
Morgenmad: Aldi Apfelmus, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Desira Skyr, Biotech USA Whey Protein (28g), DM Bio Hafer Drink Natur. Frokost: Klösel (Polnisch), Aldi Hähnchensteak Paprika, Knorr Soße Zum Braten. Aftensmad: Lien Ying Mungbohnenkeimlinge, Tomaten, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, K-Classic Oliven Geschwärzt - Entsteint, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Ja! Kaisergemüse. mere..
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2155 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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