Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2019
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1329 kcal
|
Fedt: 32,21g | Prot.: 40,55g | Kulhyd.: 216,00g.
Morgenmad: Semmel, Freshona Gewürzgurken, Leberkässemmel, Kaffee mit Milch. Frokost: Banane. Snacks/Andet: Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Dextro Energy Riegel Joghurt. mere..
|
|
1696 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 11 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|