Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2019
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1269 kcal
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Fedt: 33,31g | Prot.: 63,73g | Kulhyd.: 181,54g.
Morgenmad: Zucchero, Caffè Macchiato, Mulino Delle Gallette Gallette di Mais Bio, Balocco Gocciolotti, Zucchero, Latte (Latte Intero). Frokost: Mela Stark, Selex Tonno al Naturale, Nonno Nanni Formaggini, Mulino Bianco Pan Bauletto. Aftensmad: Finocchio Crudo, Zucchero, Caffè Espresso, Coop Yogurt Intero con Pesche in Pezzi, Petto di Pollo, Parmigiano (Grattugiato), Brodo di Pollo. mere..
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623 kcal
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Motion:
Løb - 11 km/t - 39 minutter, Google Fit - 23 timer og 21 minutter. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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