Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
413 kcal
|
Fedt: 15,88g | Prot.: 19,66g | Kulhyd.: 47,03g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. Frokost: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). mere..
|
|
2044 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time, Løbebånd - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hullyleite's Vægt Historie
|