Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2008
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
743 kcal
|
Fedt: 23,08g | Prot.: 50,99g | Kulhyd.: 96,54g.
Morgenmad: Extra Lean Ground Turkey, polly o, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , plain non fat yogurt. Frokost: apple, eggs, Beans, String, Cooked, From Frozen, Fat Not Added In Cooking . Snacks/Andet: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Caramel. mere..
|
|
2760 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 5 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sweetgirl's Vægt Historie
|