Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2019
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1517 kcal
|
Fedt: 62,03g | Prot.: 106,00g | Kulhyd.: 137,42g.
Morgenmad: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мистраль Отруби Овсяные. Frokost: Мёд, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Ашан Филе Трески. Snacks/Andet: Котлета Домашняя, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mere..
|
|
390 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 14 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 28 minutter, Cykling - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 8 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Camorodova's Vægt Historie
|