Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2019
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1090 kcal
|
Fedt: 44,14g | Prot.: 77,50g | Kulhyd.: 106,20g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Сыр Адыгейский, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Frokost: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кунжутное Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Клементины, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aftensmad: Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andet: Избенка Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Жареное Яйцо. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|