Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2019
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1178 kcal
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Fedt: 43,78g | Prot.: 70,02g | Kulhyd.: 125,52g.
Morgenmad: Cafezinho, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Rúcula, Alface Americana, Cenouras, Carne de Porco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Andet: Pão de Queijo, Brigadeiro, Beliscão. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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