Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2019
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1621 kcal
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Fedt: 57,33g | Prot.: 110,17g | Kulhyd.: 161,57g.
Morgenmad: Mineirinho Pão de Queijo, Castanhas de Caju, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Nescau 4 Grãos . Frokost: Nestlé Kit Kat, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Ovo Frito, Farofa, Macarrão Fresco (Cozido), Patinho Grelhado. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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