Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2019
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1581 kcal
|
Fedt: 57,78g | Prot.: 97,05g | Kulhyd.: 168,52g.
Morgenmad: 사과. Frokost: 혼합 샐러드 채소, 이마트 노브랜드 닭가슴살 볶음밥, 아보카도. Aftensmad: 퀴즈노스 이탈리안 샌드위치, 삶은계란. Snacks/Andet: 롯데 빈츠, BSN 신타6 아이솔레이트. mere..
|
|
3773 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|