Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2019
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1990 kcal
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Fedt: 124,89g | Prot.: 66,70g | Kulhyd.: 142,15g.
Morgenmad: Biscotto American Cookies, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milsa Skyr Honig, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Golden Fruit Paradiesgarten Sommerfrucht-Mix. Frokost: Wilhelm Brandenburg Vier-Jahreszeiten Salami, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ja! Streichgut , Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Aftensmad: Spiegelei, Buss Hanseaten Labskaus. Snacks/Andet: Drews Aioli, Pringles Paprika. mere..
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1713 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 9 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 51 minutter, Büroarbeit - 8 timer. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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