Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2019
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2412 kcal
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Fedt: 103,42g | Prot.: 113,62g | Kulhyd.: 267,55g.
Morgenmad: 香蕉. Frokost: 全家 超綿鮮奶吐司, 橘子, 芭樂, 咖啡, 萬歲牌 堅果, 馬修嚴選 原味優格, Subway 蜂蜜芥末醬, 沙拉, 台畜 培根, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蘑菇）. Aftensmad: 貝納頌 經典榛果風味拿鐵, 炒杏鮑菇, 炸魷魚, 鹽酥雞. Snacks/Andet: 有殼花生（不吃殼）, 魚湯, 米綫, 米糕, 光泉 午後時光-重乳奶茶. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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