Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1807 kcal
|
Fedt: 72,44g | Prot.: 86,76g | Kulhyd.: 212,49g.
Morgenmad: 台灣比菲多 慢熟焦香優酪乳, 7-11 熱美式, 7-11 肉蛋烤土司. Frokost: 洋蔥炒蛋, 富統 香滷排骨, 樹葡萄, 芭樂, 炒茄子, 炒南瓜, 白飯. Aftensmad: 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, Costco 鮮奶, 萬歲牌 元氣什穀堅果飲-芝麻堅果配方, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Snacks/Andet: 乾烤杏仁（無鹽）, 芭樂. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|