hullyleite's Dagbog, 05 apr 19

hullyleite's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Menos 12 quilos

65 kg Indtil videre tabt: 2 kg. Stadig tilbage: 8 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 05 april 2019:

958 kcal

Fedt: 30,84g | Prot.: 42,50g | Kulhyd.: 129,49g. Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Lasanha de Frango ou Peru. Aftensmad: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Andet: Danone Iogurte Adoçado Integral. mere..

2126 kcal

Motion: Gym - 1 time og 20 minutter, Løbebånd - 11 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..

stabil vægt

3 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

hullyleite's Vægt Historie

Se Hele Historikken

hullyleite's Dagbog, 05 apr 19

Indsend en Kommentar

hullyleite's Vægt Historie