Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2019
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2322 kcal
|
Fedt: 81,27g | Prot.: 170,66g | Kulhyd.: 208,99g.
Morgenmad: Freshona Gewürzgurken, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Aldi Brötchen, Argeta Putenaufstrich, Kaffee mit Milch. Frokost: My Muesli Whey Protein, Alpenküche Kürbiskerne, Beavita Mango Lassi, Alpro Bio Kokosnuss, Qi2 Vegan Protein Drink. Snacks/Andet: Balconi Chocodessert, Bifi Salami, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Qi2 Woman Protein Drink. mere..
|
|
2287 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 40 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|