Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2019
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2459 kcal
|
Fedt: 112,86g | Prot.: 143,29g | Kulhyd.: 233,22g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Теремок Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Апельсин Сушеный, Каждый День Попкорн Сладкий. Aftensmad: Белый Хлеб, Орех Пекан, Приготовленная Брюссельская Капуста, Морской Окунь, Mayumi Соус Понзу Цитрусовый, Agama Морской Гребешок. Snacks/Andet: Азбука Вкуса Тарталетка Лимон, Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой, Сливочное Масло, Alpro Миндальное Молоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой. mere..
|
|
2320 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Løb - 10 km/t - 33 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 5 minutter, Hvile - 14 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|