Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2019
|
42,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1326 kcal
|
Fedt: 49,55g | Prot.: 39,29g | Kulhyd.: 174,06g.
Morgenmad: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Crownfield Knusper Müsli Schoko, Aldi Haferflocken. Frokost: Vanillesoße, Buchteln. Aftensmad: Milbona Gouda Jung, Philadelphia Frischkäse Laktosefrei, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Amerikaner. mere..
|
|
1443 kcal
|
Motion:
Bueskydning - 45 minutter, Sidde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Stå - 3 timer, Hvile - 2 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|