Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2019
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45,7 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1297 kcal
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Fedt: 36,21g | Prot.: 95,97g | Kulhyd.: 147,28g.
Morgenmad: マイプロテイン プロテイン, ヨーグルト, 卵白, 味噌汁, 豆ご飯, サラダ. Frokost: ご飯, 鶏団子, 紀文 はんぺん, 薄切りハム, 野菜炒め. Aftensmad: ファミリーマート モッツァレラのさけるチーズ, ご飯, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 野菜スープ. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, 牛肉. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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