|
Moin moin ich wünsche euch einen schönen Sonntag
|
141,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 61,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1520 kcal
|
Fedt: 70,35g | Prot.: 87,26g | Kulhyd.: 131,65g.
Morgenmad: Chêne D'argent Fleur Rouge, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Abraham Bauernschinken Luftgetrocknet. Frokost: Kühne Balsamico Dressing, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Edeka Grandiosa Salat Mix, Devina Snack Würfel. Aftensmad: Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Lieken Urkorn Kraftklotz, Milfina Butter, Almare Makrelenfilets. Snacks/Andet: Birnen, Orangen, Schokoladencroissant. mere..
|
|
4364 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 4 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
06 apr 19 af medlem: Levka...
|
Guten Morgen, schönen Sonntag 🤗🌻
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|