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体脂肪率16.5%
筋肉量29.6㎏
筋肉率41.7%
内臓脂肪レベル8
基礎代謝1656
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1813 kcal
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Fedt: 17,50g | Prot.: 167,56g | Kulhyd.: 251,49g.
Morgenmad: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. Frokost: セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, 鶏の白肉. Aftensmad: わかめ, イオン 緑豆もやし, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, 鶏の白肉. Snacks/Andet: 焼き芋, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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