|
Вес уменьшается постепенно. По сравнению с 5.02.2019 объёмы уменьшились:
Грудь на 3см
Талия на 7 см
Бедра на 4 см
По мне не видно, что уменьшаюсь. Но радует, что процесс идёт..
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1710 kcal
|
Fedt: 78,56g | Prot.: 116,10g | Kulhyd.: 137,78g.
Morgenmad: Овсяное Печенье, Финик, Чумак Кукуруза Консервированная, Болгарский Перец, Авокадо, Гречка. Frokost: Сан Саныч Семечки Жареные, Рыба Копченая, Сильпо Гречневый Хлеб. Aftensmad: Roshen Черный Шоколад 56%, Топпинг Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 10%, Молочар Творог Нежирный. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Финик, Ласунка Мороженое Лакомка. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|