Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2188 kcal
|
Fedt: 71,29g | Prot.: 81,69g | Kulhyd.: 316,02g.
Morgenmad: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе, Хлебцы Ржаные Original, Голубика, Мушмула, Мак, Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Клюквенный Сок (Несладкий), Лук-Порей, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Филе Индейки, Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб. Aftensmad: Клюквенный Сок (Несладкий), Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Творожный Сыр с Зеленью, Табрис Хлеб Бородино Ржано-Пшеничный Постный. Snacks/Andet: Киви, Кофе, Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Банан. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cometnaya's Vægt Historie
|