Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2019
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2458 kcal
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Fedt: 109,32g | Prot.: 94,26g | Kulhyd.: 269,98g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Tomaten, Buko Garten-Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung. Frokost: McDonald's Double Chickenburger, McDonald's Cheeseburger. Aftensmad: Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Erdbeeren, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokowürfel. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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