|
вчера болела. штормило. сегодня лучше. тренмровка
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1640 kcal
|
Fedt: 46,37g | Prot.: 141,72g | Kulhyd.: 166,18g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Frokost: Молоково Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Молоково Молоко 2,5%, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Aftensmad: Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Энерджи Про Протеин. Snacks/Andet: Апельсин, Фундук Фундук, Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Савушкин Продукт Творог 1%, Красное Яблоко, Sportline BCAA Powder, Boombar Протеиновый Батончик Пудинг. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|