Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2019
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2149 kcal
|
Fedt: 128,00g | Prot.: 100,91g | Kulhyd.: 170,06g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Nespresso Кофе, Рикотта Лайт. Frokost: Помело, Баранина, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Изюм, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Котлета Куриная, Помело. Snacks/Andet: Брауни, Ванильное Мороженое, Банан, Черная Смородина, Мандарины, Chiaru Семена Чиа, TGI Fridays Салат Коле-Слоу , Котлеты из Говядины. mere..
|
|
1479 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 16 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|