Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2019
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1324 kcal
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Fedt: 65,87g | Prot.: 98,85g | Kulhyd.: 77,89g.
Morgenmad: Nespresso Café Expresso. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Pingo Doce Feijão Frade, Café. Aftensmad: Ovo Escalfado, Azeite, Cebolas, Pingo Doce Agrião, Continente Espinafre Baby Leaf, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Andet: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Ovo Cozido, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Continente Equilibrio Skyr Natural. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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