Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2019
|
71 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1559 kcal
|
Fedt: 76,04g | Prot.: 56,69g | Kulhyd.: 165,48g.
Morgenmad: Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Argeta Hühnerpastete, Weich Gekochtes Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Burger Landknäcke Sesam, Kaffee mit Milch. Frokost: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Clementinen, Chiquita Banane. Snacks/Andet: Nu3 Oat Energy Bar. mere..
|
|
2306 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 40 minutter, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Sove - 5 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|