Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2019
|
128,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 33,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1399 kcal
|
Fedt: 48,08g | Prot.: 79,66g | Kulhyd.: 171,59g.
Morgenmad: Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Ja! Fleischwurst, Gouda. Frokost: Kamps Graubrot, Maggi Ravioli in Pikanter Sauce, Maggi Steinpilzsuppe. Aftensmad: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser. mere..
|
|
5249 kcal
|
Motion:
Gym - 20 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Roning - 15 minutter, Vibration Træningsudstyr - 10 minutter, Arbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|