Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1463 kcal
|
Fedt: 43,95g | Prot.: 48,68g | Kulhyd.: 234,06g.
Morgenmad: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Elma, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Muz, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Kıbrıs Tatlısı, Ezogelin Çorbası, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Menemen. Snacks/Andet: Kayısı Çekirdeği, Altınkılıç Kefir Sade, Elma. mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
Ems+fitness - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nagihan65's Vægt Historie
|