Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2019
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1498 kcal
|
Fedt: 56,13g | Prot.: 67,27g | Kulhyd.: 183,48g.
Morgenmad: Ikea 馬鈴薯泥, 芭樂, 月亮蝦餅, 千島醬, 沙拉, 7-11 起司歐姆蛋捲. Frokost: 木瓜牛奶. Aftensmad: 糙米飯, 雞胸肉（不吃皮）, 青菜, 高麗菜, 海帶, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|