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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.4%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.0%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1241 kcal
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Fedt: 79,26g | Prot.: 66,67g | Kulhyd.: 74,91g.
Morgenmad: 大漢 雞蛋豆腐, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 食藥署 肉燥, 名廚美饌 雪麵, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Frokost: 雞蛋, 安佳 頂級大師專用乳酪絲, 馬鈴薯, 洋菇, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Aftensmad: 奧利塔 玄米油, Cemoi 82%黑巧克力, 全聯 客家鹹豬肉, 玉米筍, 四季豆. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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