Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2019
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1988 kcal
|
Fedt: 71,24g | Prot.: 175,89g | Kulhyd.: 156,54g.
Morgenmad: 36,6 Витамин с, Яйцо, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Каждый День Сыр Сулугуни, Кузьминка Хлеб Дарницкий. Frokost: Банан, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яшкино Пшеничная Мука, Агро Мастер Манная Крупа, Творог 5%, Яйцо. Aftensmad: Myprotein Protein Hot Mocha, Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Яшкино Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Милком Сыр Голландский, Банан. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|