Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2019
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
595 kcal
|
Fedt: 28,34g | Prot.: 53,80g | Kulhyd.: 32,15g.
Morgenmad: Творог 0%, Молоко, Вареное Яйцо. Frokost: Салат Острый из Сазана (Хэ по Корейски), Огурцы Кислого Рассола, Сазан Жареный. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красные Яблоки, Салат Острый из Сазана (Хэ по Корейски), Холодец. mere..
|
|
2179 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|