Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
986 kcal
|
Fedt: 68,59g | Prot.: 57,59g | Kulhyd.: 33,54g.
Morgenmad: Butter, Gekochtes Ei, Cathedral City Cheddar, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Kaffee mit Milch, Tomaten. Frokost: Vinzenzmurr Putenwiener, Tomaten, Salatgurke. Aftensmad: Juice Plus Complete Chocolate. Snacks/Andet: Koro Drogerie Bio Paranusskerne. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|