Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2012
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 38,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2012:
|
1729 kcal
|
Fedt: 51,46g | Prot.: 60,60g | Kulhyd.: 229,52g.
Morgenmad: s'more creamer, coffee, skim milk, turkey bacon butterball, toast. Frokost: skim milk, cheerios. Aftensmad: skim milk, taco. Snacks/Andet: albertson's triple berry cheesecake icecream, minute maid fruit punch. mere..
|
|
3171 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seaside16's Vægt Historie
|