kalterpfirsicheistee's Dagbog, 09 apr 19

T: 70 cm
B: 88 cm
Po: 98 cm
60,6 kg Indtil videre tabt: 2,3 kg.    Stadig tilbage: 4,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 april 2019:
1319 kcal Fedt: 50,79g | Prot.: 73,65g | Kulhyd.: 145,39g.   Morgenmad: Banane, Alnatura Quinoa Gepufft, Ener Bio Kürbiskerne, Edeka Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Naturgut Bio Kakao-Nibs, Veganz Goji-Beeren, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Kaffee. Frokost: Zitronensaft, Nordsee Matjesfilets, Ener Bio Kürbiskerne, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika. Aftensmad: Edeka Heidelbeeren , Edeka Granatapfelkerne, Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Vanille. Snacks/Andet: Milch 1,5%, REWE Bio Magerquark , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Karls Erdbeertraum Marmelade, Karotten. mere..
1898 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Taber 2,1 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


kalterpfirsicheistee's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.